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奇跡を起こす“スワイショウ”!?

隔日断食を人体実験中のワタクシ(笑)。

昨日が食べない日だったので、今日は食べる日なのですが、気分的に今日も食べないことにしました♪

1つだけ心配なのは目まいというか立ちくらみというか……なので貧血予防にプルーンを買ってきて、冷蔵庫にスタンバイさせております♪

それにしても私のブログって断食だとか登山だとかジョギングだとか……「良いんだろうけど実践するにはハードルが高い」ってネタばかりなので(笑)、今日は誰にでも実戦可能なアクションをご紹介しちゃいますぞ♪

というか、私も今日から始めたばかりなので、まだ効果のほどはわからないのですが(笑)、スワイショウとかいう気功法です!

気功とか聞くと、実践が難しいイメージですが、スワイショウは超カンタン!

日本語で言うと“腕振り運動”です。

足を肩幅に開いて立ち、両腕を前後に振る……ハイたったこれだけです。

たったこれだけで、なんでも腕を振ることで指先から体内の邪気がジャンジャン出ていき、健康も運気もアップしちゃうのだとか♪

調べたところ「1日数千回腕を振ることを目指し、少しずつ増やしていきましょう」とのこと。

腕を振るだけなら楽勝と思い早速トライしたのですが……わずか5分・回数にして250回でダウンしちゃいました(笑)。

ご存知の通り、常人より体力があるであろうワタシでさえ250回しか出来なかったのですから、これを数千回やっている人ってすげえな(笑)!

まぁ初日だったのでこんなもんかってことで。

効果が出てきたらブログにてご紹介しますね♪

ご興味を持たれた美男美女の皆様は“スワイショウ”でググッて頂ければと存じます♪


菊池美佳子


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by nishimirumae | 2019-09-19 21:41