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断食2日目突入≡≡≡ヘ(*--)ノ

8月28日の水曜日は、ワタクシにとって断食2日目です!

まずは昨日……断食1日目のご報告から♪

前回のブログで予測した通り、余裕のヨッちゃんイカでしたv( ̄∇ ̄)v

普段から夜だけの1日1食生活なワタシにとっては、さっさと寝れば良いだけの話ですから♪

そして驚かされたのが【眠りの深さ】です!

普段吸収している食料が入ってこないことで、身体が「エネルギー源が供給されないぞ」「生命の危機かもw」「こういう時は安静にしておくのが一番!」とジャッジしたのでせう♪

「お腹が空いて眠れないのでは」だなんて心配はご無用、むしろ気持ち良く爆睡できました♪

そして一夜明け本日2日目!

体重は大して変わりないです、マイナス0.4kg程度。

空腹感は……これまた意外にへっちゃらv( ̄∇ ̄)v

但し日課の8kmジョギングを走る元気はなく(笑)。

雨でもイケスポ(豊島区のスポーツセンター)で走るワタクシですが、流石に今日はサボりました(笑)。

いやー、それにしても、腹は大して減っていないのですが、キモチとしてはそりゃ、何か食べたいですよ(^▽^;)

これって逆から考えると、人間は空腹感とは関係なく、食欲が湧く生き物なのだなぁと痛感致しました。

写真は、起床後のモーニングとしてブラックコーヒー↓
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カフェインが五臓六腑に染み渡るぅ~ってカンジ♪

五臓六腑といえば!

臓器の声が聞こえてきましたよ(←アタマがおかしくなったわけではございませんw)。

胃とか腸とか肝臓が「休ませてくれてアリガトーッ」「『凪のお暇』ならぬ『臓器のお暇』ヒューッ!」って大はしゃぎしているカンジ♪

臓器たちもこんなに狂喜乱舞していることですし(笑)、あと2日頑張ります!

とはいえ頑張り過ぎも禁物……というわけで今宵はディナーに“”を舐める予定です(笑)。

断食中は塩分が不足するので、塩を舐めるのはアリというか、むしろ舐めるべしという情報を入手したので♪

塩ディナーの感想は次回ブログに書きますねφ(・_・”)


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菊池美佳子

by nishimirumae | 2019-08-28 17:03